2006年11月02日
息抜きは大切だ…。
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１１月のテーマ、第１弾。
息抜き…し過ぎだった気がする現役時代と、しなくてイライラしてた浪人時代（とつい最近）(^_^；
受験時期って色んなこと我慢するのが大事だけど、我慢しすぎると逆に集中できなくなっちゃうってのがあたしの経験。
現役時代はおいといて、浪人時代の最初の頃は我慢し過ぎでほんっとにイライラしてて、自分にも周りにも良くなかったので、１日・１週間の中にご褒美の時間を設けました。
例えば、
今日は９時からのドラマがどうしても見たいから、それまでに明日とかの予習を終わらせて、ドラマ終わったら今日の復習して寝よう！ とか、
○○が終わったら、弟が買ってきたあのマンガ、読んでいいことにしよう！ とか。
…自分（のやる気）をえさで釣る、みたいな。
あたしは意外とコレ効きました。
でもまぁ、そろそろ追い込みの時期に入ってくるので、もうひとつ。
そうやって息抜いてる時間がむしろプレッシャーになる、そんな時。
５分間だけ、腕ぐるぐる回したり、体育の授業の準備運動みたいなのやったり、思いっきり体伸ばしたり、窓開けて深呼吸したり…とにかく椅子から立って、体を動かす！
ずっと同じ体勢でいると、血の巡りが悪くなって、脳に酸素が行かなく（行きにくく？）なるんだって。
＝勉強の能率が下がる。
ってことで、体を伸ばすのはおすすめです(^皿^)
